디카페인커피의 장점 및 효능!

안녕하세요, 오늘의 꿀팁 디카페인커피의 효능에 대해 알아봅시다.

최근 하루 커피 섭취량이 늘면서 많은 분들이 디카페인 커피를 찾고 있습니다.

오늘은 디카페인 커피 장점, 효능에 대해 한 번 알아보겠습니다.

 * 디카페인 커피 *

커피에서 카페인 성분만을 제거한 커피를 디카페인 커피(decaffeinated coffee)라고 합니다.

디카페인 커피는 커피 고유의 맛과 향을 즐기면서 카페인 섭취량을 보다 더 줄일 수 있답니다.

디카페인 커피라고 해서 카페인이 100% 완전 제거된것은 아니구요. 1-2% 정도 있을 수 있습니다. 

디카페인 커피마다 다름!!

커피 한 잔 200ml 기준으로 포함된 카페인은 대략 50~150mg 정도랍니다

하지만 카페인 함유량이 모두 비슷한 것은 아닙니다 

커피 콩의 생산지, 종류, 상태에 따라 다른데요.

아라비카(Arabica) 커피는 로부스타(Robusta) 커피(베트남, 브라질, 서아프리카 등에서 생산)보다

카페인 함량이 적다고 하며, 커피 한 잔에 들어있는 카페인의 양은 커피의 종류, 볶는 방법,

커피를 내리는 방법에 따라서도 차이가 많이 나게 됩니다 

* 디카페인 효능 *

디카페인 커피는 카페인에 민감하게 반응하는 사람들에게 좋습니다.

물론 커피를 안마시는것이 더 좋겠지만!! 한번 끊으면 멈출수 없는 커피 ㅠㅠ

카페인에 의한 생리작용 및 불면증, 심장질환, 위장장애 등이 있을 경우 디카페인 커피를 섭취하는게 더 좋습니다

​카페인은 중추신경에 자극을 주어 잠을 깨게 하고 약간의 긴장감을 주는 효과가 있는데요,

카페인에 예민할 경우 저녁에 커피를 마셔도 밤에 잠을 못 자는 등 카페인 각성 효과에 취약할 수 있습니다.

커피 고유의 맛과 향은 즐기면서 카페인 성분을 적게 섭취하실 수 있답니다.

일반적으로 커피는 당뇨병 위험을 줄이는 효능이 있습니다.

커피에 함유된 카페인, 커피산, 클로로겐산 등의 화합물은 당뇨를 유발하는 특정 단백질의 축적을 막아주는데

그 중 카페인 효과가 가장 낮아, 디카페인 커피가 일반 커피보다 더 당뇨병 예방에 좋다고 합니다.

디카페인은 카페인이 많은양이 제거되고 일반 커피보다 커피산과 클로로겐산 함량이 더 높다고 해요.

또한 디카페인은 성인 당뇨병에 의한 지력 감퇴를 예방하고 치유하는 효과가 있다고 합니다.

보통 커피는 알츠하이머병, 당뇨병 등 일부 암에 걸릴 위험을 줄여주는 효능이 있다고 알려져 있는데요,

카페인 성분이 심장에 위협적일 수 있다는 의견이 있어 카페인을 줄인 디카페인 커피를 섭취하면 좋겠죠.

물론 이런 디카페인커피도 많은 양을 섭취하면 오히려 독이 될수도 있답니다!

오늘은 디카페인 커피의 장점과 효능에 대해 알아보았는데요!

개인적으로도 구매해서 먹는 커피샵 추천해볼까 합니다!

듀코비 바버샵 커피입니다. 디카페인커피로 카페인 함량을 줄이고

바닐라향을 첨가하여 더욱 맛이 좋답니다!

하단 URL을 참고해주세요!

http://storefarm.naver.com/ducobi/products/437978694